さあいよいよ「運動」についてです！　多くの人が、食べる量の問題かもしくは運動の継続性の問題でギブアップし「痩せられない…！？」という結果になっています。私自身が成功したノウハウは、HP内のコピーにあるように「無理せず継続出来る…！」という点が最も重要なPOINTです。極論すれば「楽しくDietしよう…！」という考えの元に実行しました。ですから1年間という期間を設定したんです。1か月1kgづつ、着実に！ゆっくり！とです。